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 Faire du sport

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Bibi
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MessageSujet: Faire du sport   Lun 2 Oct - 22:57

À partir d'aujourd'hui, je fais du sport !!!

Par semaine, j'espere faire :

- 1h de gym tonic
- 1 km de piscine
et si la motivation est grande
- 1 footing (conseillé par mon médecin)

Tout ca est facile à dire, mais encore faut-il s'y mettre !

Mais je suis MOTIVÉE Happy
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MessageSujet: Re: Faire du sport   Mar 3 Oct - 7:38

Comme tu dis, le plus dur c'est de s'y mettre, au début tu as du mal, et ensuite tu ne peux plus t'en passer.
Quand je me suis mis à la course à pied je courrais 10 min et je ne pouvais pas courir plus, maintenant 1h à 1 h 15 sans problème
Courage!!!
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MessageSujet: Re: Faire du sport   Mar 3 Oct - 9:21

Alors la completement d accord,

moi le sport cela va enormement me manquer après l opération, je crois je vais faire une overdose quand je vais pouvoir reprendre !

Bisoussssss

_________________
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Bibi
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MessageSujet: Re: Faire du sport   Mar 3 Oct - 9:32

Petit à petit on ne peut plus s'en passer ;) enfin j'espere ! lol pour le moment j'en suis à mes débuts, et ca fait mal aux cuisses !! Wink
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MessageSujet: Re: Faire du sport   Mar 3 Oct - 15:38

C'est sûr qu'au début...Il faut se faire violence!!!
Mais tu verras que la dépendance vient très vite!!!
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Bibi
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MessageSujet: Re: Faire du sport   Lun 9 Oct - 23:33

Hier aprèm je me suis retrouvée toute seule chez moi alors qu'il faisait super beau dehors...prete à me jeter sur le frigo, j'ai eu un éclair de genie : j'ai mis un survet, j'ai pris mon vélo et je suis aller courir dans un parc !

Résultat :
- 10mn de footing (un exploit!)
- 1h de vélo

En rentrant, j'été vraiment fière de moi parce que ce n'est pas qqchose de tres courant pour moi de faire du sport ! Comme quoi avec un peu de motivation on peut doucement y arriver !
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MessageSujet: Re: Faire du sport   Mar 10 Oct - 10:02

Bravo!!!!!!!!!!

Ca c'est super! quand on sent qu'on va craquer et qu'on prend la bonne décision!!!!!!!!!!!
Encore félicitations continue comme ça
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MessageSujet: Re: Faire du sport   Dim 15 Oct - 22:14

J'ai réitéré mon exploit du week end dernier ! Aujourd'hui, c'était stepper + footing + vélo + abdos :))

En esperant que la semaine se passe aussi bien que cette journée !
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MessageSujet: Re: Faire du sport   Ven 20 Oct - 19:13

pour l'instant je tiens mon défit ! Voila 3 semaines que je fais :

- 1h de gym
- 1km (ou plus) de natation
- 1 footing

La gym, c super convivial, on est pas plus d'une dizaine et pour par gacher l'affaire, on a un UN prof super sympa ;)

Pour la natation, je fais mes longueurs en 50 min env. Je me donne 1h maxi donc j'ajoute (si j'arrive) qqes longueurs quand il reste du temps.

Aujourd'hui j'ai réussi à courir 12 min sans m'arreter... un sacré exploit ! Ca motive de voir qu'on arrive à faire de mieux en mieux :)

Allé je vous l'avoue...le sport, j'adore :)

J'espere garder mes bonnes habitudes à partir de la semaine prochaine pke je vais commencer à travailler (oui j'ai enfin trouvé un CDD de 2 mois renouvelable). Je vous dirai tout ca la semaine prochaine !
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MessageSujet: Re: Faire du sport   Ven 10 Nov - 22:56

Voila maintenant 3 semaines que je suis entrée dans le monde du travail...et OUI mon défit est tjs d'actualité !

Cette semaine j'ai fait de la gym, j'été à la piscine 2 fois et j'ai fait plus d'1h de vélo bref je suis vraiment contente pke c dur de concilier boulot et et sport encore le soir !

Je rentre assez tard mais ca m'evite toute sorte de fringale c pas plus mal !
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MessageSujet: Re: Faire du sport   Ven 4 Mai - 14:34

Quand je vois ce que je faisait...ca me fout une sacré claque ! Il faut absolument que je m'y remette !! La gym, j'y vais mais avec les jours fériés, au moins 3 cours ne vont pas être assuré. J'essaye tant bien que mal à faire des abdos chez moi, mais la natation, ca fait bien un mois que je n'en ai pas fait ! J'ai honte. Demain, je m'y remet, avec une copine pour m'encourager ! La seule chose positive, du vélo depuis 1 mois puisque j'ai arreté mon abonnement de transport en commun. Mais avec le mauvais temps qui revient, ca ne va pas etre evident...
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