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 CDR de Gagou !

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Gagou
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MessageSujet: Re: CDR de Gagou !   Lun 18 Sep - 20:50

Ce matin, en sortant de la douche je me suis coincé le dos je vous dis pas je dérouille grave... mais j'ai l'habitude.

Bref titi a fais les aller retour à l'école et moi repos pour être en forme demain pour le GRETA car pour l'instant on dirais une tite grande mére quand je marche.

Voila aprés avoir attendu 2 h chez le avec un mal horrible tellement je ne tenais pas sur la chaise, il ma tourner dans tout les sens tirer bras et jambes.

Verdict : une sciatique ( je mis attendais ) 1 semaine de médoc et de gel
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ptit edelweiss
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MessageSujet: Re: CDR de Gagou !   Mar 19 Sep - 10:40

Et bien ma pauvre!!!!
Je te souhaite bon courage
Es-tu déjà aller voir un osthéopathe???
J'y vais chaque fois que j'ai des problèmes de cervicales (et c'est assez souvent!) Cela évite les anti inflamatoires et les crèmes!
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Gagou
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MessageSujet: Re: CDR de Gagou !   Mar 19 Sep - 10:44

Non pas été voir je vais y réfléchir !!!!
Merci du courage il m'en faut la douleur et toujours aussi forte, j'ai un mal de chien.
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Gagou
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MessageSujet: Re: CDR de Gagou !   Mar 26 Sep - 11:07

Bonjour les filles,

Et oui revoila gagou en force mais qui commence à s’affoler de son poids en effet 65 kg ce matin et oui…alors comme j’ai retrouvé mon pc mon programme WW et acheter le magazine top santé sur le régime WW je reprends à zéro avec en objectif – 7 kg soit 58 kg.

J’espére réussir avec ma motivation et votre aide.


Matin - 3.5 pts
café au lait 0.5 pt + 2 tranche de pain de mie 2 pts + 1 cc de beurre 1pt

10.00
1 pomme + 1 café

Midi - 10.5 pts
Poivrons vinaigrette 1 pt + 1 steak haché 5 pts + 200 g haricots rouges 3.5 pts + ananas 1 pt

Collation - 2 pts
1 yaourt 1 pt + ananas 1 pt

Soir – 6 pts
Soupe de poireaux 3 pts + 25 g de pain 1 pt + 30 g de camembert 1 pt + 1 yaourt 0 % 1 pt

Journée à 22 pts
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ptit edelweiss
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MessageSujet: Re: CDR de Gagou !   Mar 26 Sep - 22:21

C'est bien de repartir comme tu le fais! Aller je t'encourage et te soujaite bon courage!
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Gagou
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MessageSujet: Re: CDR de Gagou !   Mer 27 Sep - 17:01

Matin - 3 pts
café au lait 0.5 pt + 4 cracottes 1.5 pts + 2 cc de confiture 0.5 pt + 1 cc de beurre 0.5 pt

10.00
1 pomme

Midi – 7 pts
Concombre vinaigrette 1 + 120g de merlan 2 pts + 50 g de riz 1 pt + 100 g de julienne de légumes 2.5 + 2 cc de créme fraîche 0.5 + pamplemousse

Collation - 3 pts
1 yaourt 1 pt + pamplemousse + 3 petit beurre 2

Soir – 6.5 pts
Soupe de poireaux 3 pts + 1 endive ss huile + 25 g de pain 1 pt + 30 g de camembert 1 pt + 1 yaourt 0 % 1 pt

Journée à 20 pts

Merci de me soutenir et d'être la !!!!
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Gagou
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MessageSujet: Re: CDR de Gagou !   Jeu 28 Sep - 12:22

Matin – 3.5 pts
café au lait 0.5 pt + 2 tranche de pain de mie 2 pts + 1 cc de confiture 0.5 pt + 1 cc de beurre 0.5 pt

10.00
1 pomme

Midi – 7 pts
tomates vinaigrette 1 + poulet mariné 4 pts + 4 kid smile 2 + 1 yaourt 1 pt

Collation - 3 pts
1 yaourt 1 pt + 3 petit beurre 2

Soir – 6.5 pts
Gratin choux fleurs béchamel 3 pts + 25 g de pain 1 pt + 30 g de camembert 1.5 pt + 1 yaourt 0 % 1 pt

Journée à 20 pts
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ptit edelweiss
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MessageSujet: Re: CDR de Gagou !   Jeu 28 Sep - 13:30

C'est équilibré, ça manque peut-être un peu de féculent, sinon c'est bien!! Aller craques pas!!!!!
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Gagou
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MessageSujet: Re: CDR de Gagou !   Ven 29 Sep - 10:35

Matin - 3.5 pts
café au lait 0.5 pt + 2 tranche de pain de mie 2 pts + 1 cc de confiture 0.5 pt + 1 cc de beurre 0.5 pt

10.00
1 pomme

Midi - 5 pts
Tomates vinaigrette 1 pt + endives braisées 1 pt + 120 g de merlan 2 pt + 1 yaourt 1 pt

Collation - 3 pts
1 yaourt 1 pt + 3 petit beurre 2 pts

Soir
Soirée crêpes

11.5 pts IL me reste donc 8.5 pts pour ce soir !!!
Et j'irai surement chercher les enfants à pieds je gagnerai 1 pts bonus comme ça.
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Gagou
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MessageSujet: Re: CDR de Gagou !   Mar 3 Oct - 12:14

Mardi 3 Octobre

Matin – 4 pts
café + 40 g de spécial K chocolat 3 pts + lait 1 pt

10.00
1 pomme

Midi – 7.5 pts
tomates macédoine 2 pts + 150 g de pâtes 2 pts + 1 cs de crème fraiche 0.5 pt + 1 saucisse 2 pt + 1 yaourt 1 pt

Collation - 2 pts
25 g de pain 1 pt + 30 g de chèvre allégé 1 pt

Soir 6.5 pts
Soupe chinoise 1.5 pt + radis noir + 2 cc de beurre 1 pt + 50 g de pain 2 pts + 1 yaourt nature 2 pts

Journée 20 pts / 20
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Gagou
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MessageSujet: Re: CDR de Gagou !   Mar 3 Oct - 21:02

Cette fois ci c bon, je commence lundi au GRETA pour environ 3 mois, ce qui nous amèneras au 22 décembre.

Lundi à 8 h - 12 h/ 13 h -16 h

Mardi à 8 h 12 h / 13 h – 18 h 30 ( à confirmer sinon 16 h )

Mercredi à 13 h – 17 h

Vendredi à 13 h -17 h


Pour mes enfants garderie de l’école, cantine le midi, mercredi centre aéré.
Et bien sur centre aéré pour les prochaines vacances également !!!
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MessageSujet: Re: CDR de Gagou !   Lun 16 Oct - 23:02

Juste une petite question miss Gagou, tu comptes 20 points alors que tu pèse 65 kg. Moi je compte 18 points alors que je pese 66 kg...je voulais juste savoir comment tu a su a combien de points tu avais droit ?
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Gagou
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MessageSujet: Re: CDR de Gagou !   Mar 17 Oct - 21:06

Oui tu as raison c 18 pts mais craquant souvent a 18 pts je me suis mise a 20 pts comme ça je craque moins...
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Bibi
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MessageSujet: Re: CDR de Gagou !   Mar 17 Oct - 21:12

ahhh daccc ;) et c'est pas plus mal !
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Gagou
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MessageSujet: Re: CDR de Gagou !   Mar 17 Oct - 21:29

Oui c clair !!!!!
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MessageSujet: Re: CDR de Gagou !   Mer 18 Oct - 9:27

Alors ce poids, Gagou, toujours stationnaire?
Au moins tu ne reprends pas...C'est le principal!
Aller courage
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Gagou
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MessageSujet: Re: CDR de Gagou !   Jeu 26 Oct - 19:11

Coucou les filles,

Enfin 5 min de repos pour passer faire un coucou sur le forum entre les cours, la maison, les aller retour des enfants c de la folie.

Côté poids : 64.000 kg la semaine derniére je vous dirais ça demain mais aprés une soirée pizzerria et dancing le tout en un c pas le top la pesée demain lol !!!

Gros bisous
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Lna
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MessageSujet: Re: CDR de Gagou !   Sam 4 Nov - 18:42

coucou gagou on te vosi plus nul part ,comment vas tu???
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MessageSujet: Re: CDR de Gagou !   Lun 6 Nov - 19:42

Coucou les filles,

Comment vas ?
Je donne enfin de mes news aprés plus d'une semaine.
Et bien côté cours impeccable sauf que je cherche toujours mon stage l'organisation de toute la famille et enfin faite et cela fait un bien fou, côté poids la catas je reprends ce matin sérieux et me force a passer tous les jours écrire cela m'aide. Mais voila ma balance a rendu l'ame et c trop dur sens.

Ce week end à Reims je me suis resourcer en famille jeux de société, ballade, cinéma etc....

Menu du Lundi 5 novembre
Matin : café au lait + 1 part de gâteau chocolat ( je sais !!!! )
Midi : sandwich ( 2 tranches de pain de mie, jambon, beurre ) + 1 yaourt + 1 compote
16 h 00 : 3 petit beurre
Soir :viande haché + poivrons + 100 g de riz + 1 yaourt + 25 g de pain
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