Vos kilos vous gachent la vie ... venez en discutez ...
 
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 CDR D' ACCROAL

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MessageSujet: Re: CDR D' ACCROAL   Jeu 24 Aoû - 11:16

Bon le resto Dinou aujourdh ui il est fermer !

Bonus pour la journée d hier, y avait ma gagou de passage, je pouvais pas cuisiner des légumes .... Ventard

Alors aujourd hui SERIEU, je suis en train de fouiner dans mon congel !

En tout cas oui Vero c'était bon !

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MessageSujet: Re: CDR D' ACCROAL   Jeu 24 Aoû - 14:04

Oui c t trés bon je confirme, lol !!!!
Ta intérêt a être sérieuse...
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MessageSujet: Re: CDR D' ACCROAL   Jeu 24 Aoû - 14:31

J ai manger :

* 1 pavé de saumon ( 5 points )
* Pomme de terre a volonté ( 2 points )
* 2 Cs de sauce holandaise ( 1 points )
* 2 Cs de crème fraiche a 4% ( 0,5 points )

Total Déjeuner : 8,5 points

Espérons que je reste encore sérieuse ce soir, ca va j ai de la marge !!!

Cet après midi :

* 1 pain au chocolat industriel ( 6,5 points )
* 2 pim' s fraise ( 2 points )

Total Gouter : 8,5 points

Ce soir, bon j'ai essayer de pas abuser :

* Carottes vichy avec 1 Cs de crème ( 1 points )
* 1 Steack haché ( 4,5 points )
* 15g de pain ( 1 points )
* 15 g de fromage ( 1 points )

Total Diner : 7,5 points

Total journée : 25.5 points / 21 points

Craquage : 2 petit chocolats !!!!!

Bon bein je crois que c'est vraiment pas gagné pour réussir à etre vraiment sérieuse !!!! Ce pain au chocolat c'était vraiment n'importe quoi un sacré craquage aussi, une mauvaise habitude de Bouffer tout ce qui traine !!!

Bon à force de perceverer on va peut etre y arriver ! Bisous Wink

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MessageSujet: Re: CDR D' ACCROAL   Sam 26 Aoû - 13:04

*1 petit chocolat au lait ( 2 points )

Total Petit déjeuner : 1 points

* Pomme de terre ( 2 points )
* 1 minuscule bout d'escalope ( 1 points )
* 1 pincées de gruyère ( 1 points )
* 1/2 tr. de pain de mie ( 0,5 points )
* 1 fondant au chocolat ( dessert au boulot ... oups !! - 5 points env. )

Total Déjeuner : 9.5 points

* 2 toast au foise gras ( c'était des petits quand même - 1 points )
* Pates a volonté ( 4 points )
* 2 Cs de creme a 4% ( 0,5 points )
* 2 tr.de jambon ( 3 points )
*1 bou de saucisson ( 2 points )

Total Diner : 10.5 points

Total journée : 20.5 points / 21 points

Enfin une journée dans les ponts, mais bon a coté de ca, l'alimentation est a ch *****

Sport : 0 mis a part courir a la banque, chez le notaire .... Aller 15 min de marche rapide ! lol Mystere

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MessageSujet: Re: CDR D' ACCROAL   Sam 26 Aoû - 20:00

Aller je vais essayer de recommencer une journée sérieuse aujourd'hui ...

* 1 café et un petit gateau ( 1 points )

Total petit Déjeuner : 1 points

* Pates ( 4 Cs - 2 points )
* Plat aiguilette poulet ( 6,5 points )

Total Déjeuner : 10,5 points

Ce soir diner chez papa ... Nmbre de points ??? oulaaaaaaaaaaa

* Apéro malibu ( accompagnement charcuterie Mystere - 5 points )
* 1 Cs de mayo ( 2 points )
* Frites ( env.50g - 4 points )
* Esclaope a la creme ( 1 toute petite - 4 points )
* Salade verte et sauce ( 1 points )
* 30g de fromage ( 1,5 points )
* 1 danette chocolat ( 3 points )

Total Diner : 20,5 points

J'ai essayé de limiter les degats mais bon pas facile du tout a gérer !

Total journée : rien que 32 points / 21 points

Sport : rien ( salle fermée )
Je compte bien y aller lundi quand meme ... Promis !

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MessageSujet: Re: CDR D' ACCROAL   Lun 28 Aoû - 9:57

Bon le lendemain, j'étais toujours chez mon père et au petit dej, du vrai lait de vache ... en point je ne sais pas, enfin c'est pas le plus grave !

* 1 petit bol de lait choco ( 2 points )
* 2 pain au chocolat industriel ( 10 points )

Total petit déjeuner : 12 points

A midi, pas le temps et pas l'envie, journée de m**** au boulot !

* 4 bailey ( 10 points )
* Gateau apéro ( 8 points )

Total Diner : 18 points

Total journée : 30 points / 21 points

Sport : Jamais le dimanche, je vais en baver demain moi .... Surpris

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MessageSujet: Re: CDR D' ACCROAL   Lun 28 Aoû - 11:57

c'est un menu très original, dis-moi!!! ;o)))))))))
Nath
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MessageSujet: Re: CDR D' ACCROAL   Lun 28 Aoû - 21:37

Super le menu pain choco, bailey's et gateau apéro !!!!!
T'appel ça se remotiver lollllllllllllllll
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MessageSujet: Re: CDR D' ACCROAL   Mar 29 Aoû - 2:36

Meme pas la ginette elle m'a disputer, elle a été trop trop sympa, heu, c'est clair la remotivation, ça par en sucette chez moi !!!

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MessageSujet: Re: CDR D' ACCROAL   Mer 30 Aoû - 13:12

Lundi 28 Mai 2006

* 1 bruchetta courgette ( 7 points )
* 1/2 bruchetta saumon ( 5 points )

Total Déjeuner ( à 16h lol ) : 12 points

* 1/2 bruchetta raclette ( 5 points )
* 1/2 bruchetta 5 fromage ( 5 points )
* 1 dame blanche ( 5 points )

Total Diner : 15 points
Total de la journée : 27 points / 21 points timide

Sport : que dalle, bon sang ce que j'ai honte !!!!

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MessageSujet: Re: CDR D' ACCROAL   Mer 30 Aoû - 13:26

Mardi 29 Aout 2006

* Ravioli avec un peu de gruyère (100g - 2 points )
* 40 g de fromage ( 3 points )
* 1 tr. de pain ( 1 points )

Total Déjeuner :6 points

* 1/2 bruchetta madère ( 5 points )
* 1/2 bruchetta de la mer ( 5 points )
* Salade et sauce ( 1 points )
* 1/2 tr. de pain ( 0,5 points )
* 30 g de champ sur barse ( 2 points )

Total Diner : 13,5 points

1 knopper's ( 3 points )

Qui sait m'aider dans mes trous ???? Merciiiii

Total de la journée : 22.5 points / 21 points

Sport : No comment !!!!!

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MessageSujet: Re: CDR D' ACCROAL   Lun 4 Sep - 12:31

Oups ayeeee y a du retard ... bon tant pis !

Lundi 4 Septembre 2006

* 1 Café et 1 petit gateau ( 1 points )

Total Petit Déjeuner : 1 points

* 1 saucisse morteaux ( 6 points )
* 4 Cs de riz ( 2 points )
* Salde et sauce de salade ( 0,5 points )
*1 cc de sauce pomme frite ( 1 points )
* 1 fruit ( 0 points )

Total déjeuner : 9.5 points

* 60g de céréale ( 4.5 points )
* 1 verre de Lait ( 2 points )

Total Diner : 6,5 points

Total de la journée : 17 points / 21 points

Sport : 30 min abdos fessiers - 15 min de stretching et 15 min de vélo a bras

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MessageSujet: Re: CDR D' ACCROAL   Mer 6 Sep - 10:32

Mardi 5 Septembre 2006

* 1 brick au courgette jbom ( 4 points )
* 1 tr. de mortadelle ( 1 points )
* 1/2 brick au fromage (3 points )
* 1 creme au choco ( 4 points )
* 1 pomme ( 0 points )

Total Déjeuner : 12 points

* Pates a sasiété ( 4 points )
* Champignons ( 0 points )
* 1 petit bout de cordon bleu ( 1 points )
* 2 Cs de crème fraiche 4 %( 0,5 points )
* 2 Cs Sauce tomat ( 1,5 points )
* 1 cc de gruyere rapé ( 1 points )

Total Diner : 8 points

Total de la journée : 20 points / 21 points

Sport : pas de sport

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MessageSujet: Re: CDR D' ACCROAL   Mer 6 Sep - 12:04

c bien de noter le menu je vois que tu reprends le dessus c super ....bizzz
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MessageSujet: Re: CDR D' ACCROAL   Mer 6 Sep - 12:34

Oui franchement je commence a retrouver els reflexes WW ca me plait bien, je pense que d ici quelques jours quand le poids des betises sera envolé et que les kilos vont descendre je serai encore plus ravie, j avais vu une fois sur la balance 63,800kg , je m en souviens mais il n'était restée qu une journée ...

J aimerai le revoir très bientot !!!

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MessageSujet: Re: CDR D' ACCROAL   Ven 8 Sep - 10:01

Bon allez je suis en retard moi ...

Mercredi 6 Septembre 2006

* 1/2 barquette pate carbo ( 6 points )
* 1 tr de pain de mie ( 1 points )
* 1 portion ail fines herbe ( 1,5 points )
* 1 glace a l eau ( 1 points )

Total Déjeuner : 9,5 points

* 2 Cs Purée ( 2 points )
* 100 g de Moussaka ( 4 points )
* 50 de Pain ( 2 points )
* 20g de Fromage ( 2 points )
* 1 cc de nutella ( 1 points )

Total Diner : 11 points

Total de la journée : 20,5 points / 21 points

Sport : 1h de cardio ( rotex, velos assis et velo debout ) - 15 min de musculation ( presse )

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MessageSujet: Re: CDR D' ACCROAL   Ven 8 Sep - 10:16

Jeudi 7 Septembre 2006

* Spaghetti bolo aldi ces des legumes la bolo non ? ( 7 points )
* 1 tr. de pain de mie ( 1 points )
* 1 pomme ( 0 points )
* 1 cc de nutella ( 1 points )

Total Déjeuner : 9 points

* 4 Bailey ( 10 points )
* Quelques gateaux apéro, encore moins que la derniere fois, je sais pas combien compté ... ( 2 points ça me parait honette j ai manger peu ! )

Total Diner : 12 points

Je pense que je vais me pronener avec un paquet de pate et une boite de legume sur moi en permanence ! Trop abuser ....

Total journée : env. 21 points / 21 points
En revanche je vous dit pas comment j avais faim le soir, du coup j ai été au lit direct !

Sport : rien

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MessageSujet: Re: CDR D' ACCROAL   Ven 8 Sep - 13:57

Mais attend c quoi c menu de fou baileys, gâteau apéro, nutella .... boooooooooooo
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MessageSujet: Re: CDR D' ACCROAL   Sam 9 Sep - 10:36

Vendredi 8 Septembre 2006

* 1 bol de céreale ( 3 points )

Total Petit Dejeuner : 3 points

* 1bol riz au curry Aldi ( 5 points )
* 2 toastinette ( 1 points )
* 1 tr. de paine de mie ( 1 points )
* 1 barre choco ( 10g - 1 points )

Total Déjeuner : 8 points

* 1 bruchetta ( raclette grison et bacon - 7 points )
* Salade verte et sauce ( 1 points )

Total Diner : 8 points

* 1 lait miel ( 2 points )

Total journée : 20 points / 21 points

Sport : 1 h de cardio ( velo, step, velos a bras, rotex )

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MessageSujet: Re: CDR D' ACCROAL   Dim 10 Sep - 23:36

Dinou, c'est quoi ta sauce tomate à 1,5 points les 2 CS???
Sinon, tu es tombée dans le Bailey's quand tu étais petite???Happy Happy Happy
bisous
Nath
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MessageSujet: Re: CDR D' ACCROAL   Lun 11 Sep - 9:48

Coucou Dinou,

Et bien dis-moi!
Il y a du relachement dans l'air!!!!
Je rigole! plus sérieusement, si tu arrêtes le Bailey's que tu ajoutes des légumes pas industriel et quelques fruits, je pense que la balance va pencher du bon côté!!
Aller ma poulette! reprends-toi
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MessageSujet: Re: CDR D' ACCROAL   Lun 11 Sep - 12:16

ladoudenancy a écrit:
Dinou, c'est quoi ta sauce tomate à 1,5 points les 2 CS???
Sinon, tu es tombée dans le Bailey's quand tu étais petite???Happy Happy Happy
bisous
Nath
Mdrrrrr , non c 'est dingue , moi aussi j aurai cru, tu c les boite de sauce tomate toute faite !!! Sauce tomate bolognaise en conserve, la boite c 'est turini pour ma part, clic ici pour voir les détails

Et encore moi ej compte 1,5 points pour 2 Cs alors que la boite entiere vaut 2,8 points !!!

La sauce bolognaise c est peu cher, et ca m arange !!! Bizzzz

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MessageSujet: Re: CDR D' ACCROAL   Lun 11 Sep - 12:19

Mdrr Petit Edelweis !!!

Je suis serieuse, non mais la j arrete le bailey's, enfin je vais essayer, mais c est trop bon !

Et pis a la campagne quand on boit l apéro, c est toute la soirée , pas facile !!!

La je m enferme, et je ne mange plus que des légumes, c est promis Mystere Mystere

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MessageSujet: Re: CDR D' ACCROAL   Mar 12 Sep - 14:18

C promis que des légumes .... j'attends de voir ça lol !!!!
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MessageSujet: Re: CDR D' ACCROAL   Mer 13 Sep - 9:58

Mdrrr j avais dit quoi moi ???

Bon je reprend mes bonnes vieilles habitudes, pas de regime le week end !

Donc par contre j ai du retard, on est quoi la mercredi !!! Déja ... Alors pour résumé :

Lundi 11 Septembre 2006

Salde et sauce ( 1 points )
Feuilleté ( 5 points )

Total Déjeuner : 6 points

une bruchetta ( 8 points )
salade et sauce ( 1 points )
1 glace ( 1 points )
1/2 tasse de lait miel ( 2points )

Total Diner : 12 points

Total journée : 18 points / 21 points

Sport : 30 min de cardio ( velos a bras - Step ) - 45min abdos fessiers

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